december 2012
Det här, mina vänner, är något som inte många salonger klarar av...
Att kunna göra en snygg hårförlängning på riktigt kort hår är ingen lek ock det krävs stor erfarenhet och kunskap för att klara det. Många salonger påstår
t o m att det inte går att göra, bara för att de inte behärskar tekniken..
Men vi på Wendys Hair vet hur man gör, och är inte rädda för utmaningar! 
Det blev ju tyvärr inte så mycket träning i helgen, men det var jag lite inställd på, men det tar jag igen nu..
Annars tränar jag varje dag minst ett pass, ibland två, om jag känner att jag har extra mycket energi jag måste göra av med haha!
Och jag tränar om jag är på semester, gärna på gym om det finns, annars gör jag nåt annat.
Och jag kör även om jag är sjuk, dock inte om jag har feber eller om mitt allmäntillstånd är dåligt och det är extremt viktigt att inte träna för intensivt så du får för hög puls. Det är inget jag råder andra till, man måste verkligen känna sin kropp väldigt bra för att det inte ska vara farligt. Och jag satsar ju självklart inte på att bygga då, utan mer för att underhålla och väcka dom lite.. Och efter varje set känner jag efter hur kroppen svarar.... LYSSNA ALLTID PÅ KROPPEN! Den berättar tydligt för dig om du gör rätt eller fel, bara du lär dig tyda dess signaler..
Jag är inne i en period där jag känner att jag är full av energi, och jag ska lägga in en extra växel i både jobb och träning!
Men för att klara det så måste man vara riktigt noga med att äta rätt och va säker på att man får i sig allt som kroppen kräver, annars blir man lätt sjuk.
Och... sömnen är viktig...så därför...natti natti alla, syns imorrn... 
Förlåt att jag varit urusel på att skriva på bloggen, men nu är jag tillbaka!
Jag var alltså på Fitnessfestivalen i Göteborg i helgen och det är verkligen en speciell upplevelse.. Typ ALLA som har någonting med fitness- och bodybuildingvärlden är där på samma lilla yta och det är superkul att bara gå runt och snacka med alla. Som ett enda stort lekrum för träningsintresserade, haha!
Men det är så intensivt och så mycket intryck, så man blir helt knäpp i huvet efter den här helgen 
och det är fett skönt att jag hämtade mina barn igår och kom tillbaka till min härliga suveräna verklighet
Här får ni lite kort från helgen 
WE LIKE IT RED 
I BMR-montern med gladiatorn TORO, Ako Rahim och gladiatorn PANSARr, Peter Bláhas fru Jill
I MMSPORTS-montern med UFC-fightern Besam Yousef
Mycket Celsius blir det den här helgen
BMR-angeln Julia Eliasson
MMSPORTs fotograf bästa Lelle hittade mig lite överallt!
Martin Alexandersson på Smartshake haffade också tag i mig
Haha, här hittade Lelle på MMSPORT oss igen! Störtskön tjej!
Jättekul och givande helg, men som sagt, superskönt att va hemma med mina härliga barn igen!
Här kommer bilderna från när Micke klippte sig igår..
Ni ser ju själva här, att det ibland krävs en viss övertalning för att jag ska spänna mig..
Även fast jag är i Göteborg, så håller gänget ställningarna hemma i salongen, puuh..
Det är väldigt mycket att göra där nu, folk ska va fina till sina julbord, jul osv...
Vi har också haft en hel del som gjort färg och hårförlängningar för att dom ska vara med och tävla i helgen i Luciapokalen här på Fitnessfestivalen. Ska bli kul att se Wendys Hair´s jobb igen på scenen!
Här har ni ett par hårförlängningar:
Såå, nu är man i Göteborg, redo för Fitnessfestivalen!!
Jag åkte igår kväll efter intensivt benpass. Det verkar som alla som gillar vikter ska till Göteborg i helgen, men dom flesta åker nog idag. Åk försiktigt, för igår var det i alla fall ganska halt...
Innan gymmet igår så träffade jag Mikael Hollsten som kom och klippte sig på salongen.. Vi fastnade som vanligt i ett långt samtal om allt möjligt, haha.. Han är kul den där killen, har alltid många nya idéer och eftersom jag är likadan, så kommer vi väldigt bra överens. Jag gillar verkligen driftiga människor! Man måste suga musten ur livet, leva som varje dag är den sista och då händer det grejer! Alla idéer kanske inte blir så lyckade, men med mer och mer erfarenhet, så får man en viss magkänsla för vad som kommer att funka... Inget går upp mot lyckoruset och spänningen man känner när man har kommit på nåt som man bara veeet är helt rätt!
Jag ska kolla igenom bilderna vi tog med Micke och lägger upp det senare idag.
Jag kom till Göteborg vid ett i natt, det hade också skett en bilolycka, så jag stod stilla ett tag..
Var grymt hungrig när jag kom fram, så käkade lite goda hemlagade kycklinfiléer, som B hade gjort till mig ,med keso och avokado, muums...
Nu ska jag ta en proteindrink m lite Vitargo i och en PWO och så ska jag åka till Sats i Västra Frölunda och köra axlar och biceps!
I förrgår var ju gladiatorn Ako Rahim förbi salongen och klippte sig lite fin inför Fitnessfestivalen i helgen..
Som vanligt blev det en del snack efter och så måste vi ju göra den obligatoriska plåtningen,haha!
Jag kan ju säga att efter 1,5 år med fotningar efter nästan varje klippning, så börjar fantasin tryta på olika poser och jag hjälper inte direkt till!
Har iofs vant mig ganska mycket vid det här laget att stå framför kameran (har blivit upplärd av självaste bästa Anna-Maria Lacatus ) men har fortfarande svårt för att spåna, det får dom andra stå för,haha, dom tycker jagär skitseg! 
Men jag lovar, vi har ofta jäkligt kul i alla fall under tiden!
Idag är en speciell dag, för idag fyller min son 9 år!
Grattis gubben, älskar dig!
Det börjar dra ihop sig inför Fitnessfestivalen...
Jobbade undan en hel del igår inför resan, var på salongen och spånade med personalen om våra framtidsplaner och åkte sen och körde bröst och triceps på gymmet.
Träffade bl a fina Lina Eklund på gymmet, kattgladiatorn ni vet, och vi bestämde att vi skulle ses om nån vecka o gå o käka eller gå ut.. Det var ett tag sen vi träffades nu, ja förutom på salongen då när hon fixar håret, för det har varit mycket nu för oss båda, men nu var det dags kände vi
Sen åkte jag hem o fixade o packade lite inför helgen, för jag åker nog redan ikväll till Göteborg, om jag hinner med allt jag ska göra innan.
Julpyntade också det sista, så det är fint till jag får barnen igen på måndag
Hade mycket att göra igår, hann inte skriva så mycket, haha, det kommer nog ta ett tag att vänja sig vid att man har en blogg att sköta..
Igår var jag i alla fall på salongen en hel del och passade att färga mitt egna hår och solade lite.. På eftermiddagen kom också gladiatorn Ako Rahim förbi och klippte sig. Vi snackade lite om Fitnessfestivalen i Göteborg ihelgen, som vi båda ska åka till. Han kommer stå en hel del i BMR´s monter, så om ni har vägarna förbi,slink förbi där så kanske ni får en autograf...
Foto från hans besök kommer senare under dan
Sen åkte jag en snabbis till Hötorget med Linn för att shoppa kläder och skor. Som ofta så slutar det med att jag inte köpte nåt.. Jag är verkligen värdelös på att shoppa, tycker inte det är kul, haha!
På kvällen körde jag ett skönt ryggpass på Sats Odenplan. Det känns riktigt bra på gymmet nu! Jag är inne i en period, där jag kör väldigt strikt och lite lättare och jag får en jäkla skön pump och kontakt, I love it!
