februari 2013

Hann inte ens in till salongen idag, vilket jag egentligen hade tänkt....

Fastnade i pappersjobb här hemma, så jag tränade på Sats i Täby istället för i stan. Körde ett skönt benpass, med bl a min favoritövning för baksida och rumpan...smiley

Sen blev det hem o laga pannkakor till barnen, innan körning till judoträning för den äldsta och hämta mittentjejen hos en kompis.... Hahaha, det är verkligen fullt upp med tre barn och deras aktiviteter! Men jag älskar när dom sportar mycket eller överhuvudtaget är aktiverade med kompisar el dyl. Man ser att dom mår bra av det.

Efter lite läxläsning, så gjorde jag inbjudningskort till min dotters kalas.. Fotot hon valde att ha på kortet, var ett vi tog bakom kulisserna när Gladiatorerna spelades in, ett på henne och kattgladiatorn Lina Eklund, jättefin! Är frestad att lägga ut den, men no no, inga barn på bloggen...smiley

Nu har jag precis käkat mitt sista mål, en halv kyckling med bönor!

Jag veeet, MYCKET kyckling blir det, men det är ju såå gott!!smiley

Snart dags att sova....mycket att göra imorrn, love it! Inte bara barn som mår bra att hållas aktiva..... smiley

 

smiley

I lördags hade Wendys Hair personalfest!smiley

Jag hade precis kört hem från Göteborg på dan och sen snabbt iväg till gymmet och rev av ett asjobbigt benpass, så jag var ju rätt mör alltså när det var dags för att träffas, hahaha..!

 Men jag drog på feststassen, satte på bra musik, tog en liten drink medan jag makeade mig och sen var jag redo smiley

Vi träffades på East och käkade först...jättegod mat har dom verkligen där!

Sen blev det både Berns, Café Opera och White Room... smileysmileysmiley

Dom som skulle jobba på söndagen tog sitt ansvar och droppade av ganska tidigt, men vi brukar turas om så det inte alltid är samma personer som måste gå hem tidigare. Tyvärr blir det ju så, eftersom vi har öppet sju dagar i veckan..

 

Men en lyckad kväll var det absolut!

 

smiley

 

18 feb

Idag hade jag en riktigt bra dag!  smiley

Efter lite jobb hemme på morgonen, så stack jag in till salongen och kollade läget och snackade lite med min underbara personal.

Jag har sagt det förut, men säger det gärna igen...vi är ett riktigt bra gäng nu, jätteduktiga frisörer och har grymt kul på jobbet! Nu väntar vi bara på att Emelie ska föda, så vi får tillbaka henne såsmåningom... smiley

Det blev lite lunch sen, hemlagad kanonmat... Nötfärsbiffar, keso och ris... smiley

 

Sen blev det träning på Sats i Täby,körde bröst/triceps och fick lite snack med Linda Byström också som är platschef där. En alltid lika glad och trevlig tjej...I like...smiley

adriana kuhl, fitness

Efter ett bra pass, hämtade jag mina underbara barn från skolan/dagis.

Snabbt fixa ihop spaghetti och köttfärssås, iväg med nio-åriga killen till fotbollsträningen. Han har precis börjat på det och han älskar det och jag tycker fasen att han har talang alltså! Men det tycker väl alla mammor, hahaha..!smiley

 

Nu sover dom gott och jag ska jobba lite innan det är dags för sista målet om nån halvtimme...en halv kyckling med några grönsaker, få se vilka jag har hemma... smiley

 

smiley

Så nu är jag i Göteborg! Såklart...det är ju alla hjärtans dag...smileysmiley

Jag åkte hit igår, men stannar bara ett par dagar, för på lördag ska hela Wendys Hair ut och käka, och kanske festa...vem vet...smiley Så tills dess måste jag ju vara hemma!

Det blir väääldigt mycket fokus på träning, mat och sömn när jag är här, hahaha.... speciellt den här gången...

Dels så är jag själv väldigt seriös med min träning just nu och framförallt så ska ju B gå UFC-match i Globen om knappt två månader! Så nu är det diet och hårdtråning som gäller, men vi trivs ju med det livet båda två, tack och lov!

I förmiddags körde jag axlar på gymmet i Västra Frölunda. Ett grymt pass, känner nästan redan träningsvärk!

adriana kuhl, sats västra frölunda, fitness

Sen åkte jag hem och käkade med B, mmmm supergott efter ett hårt pass...

Nu har vi tagit det lite lugnt och jag sitter och laddar för pass 2 snartsmiley

GLAD ALLA HJÄRTANS DAG! smiley

 

 

BOKA TID HÄÄÄÄÄÄR! smiley

Hanna på som jobbar på Wendys Hair fick sitt egna hår färgat häromdagen..

Fortfarande ombre, men med en kall röd färg i längderna istället!

SÅ JÄKLA SNYGGT!!smiley

Pris om det hade varit en kund smiley , ca 950 kr

Oj, nu ligger jag lite efter igen....sorry...smiley

Den här veckan har jag inte barnen, så då tränar jag på kvällen och igår kväll ett bröst/mage-pass med Helene Ahlson.

Vi snackar en hel del under våra pass tillsammans, hahasmiley , men vi lyckas ändå hålla rätt bra tempo och fokus när vi kör seten, så vi får bra pump ändå smiley

Idag har jag fixat mest med saker som måste göras hemma... ni vet sånt man skjuter upp för att det inte är jätteakut och som till slut ligger och gnager i huvet, som att sätta upp en tavla,laga en lampa, byta trasiga spottar, olja lås osv...

Jag jobbade också lite såklart, och sen åkte jag in en snabbis till salongen innan jag drog till Sats Odenplan och körde ett asskönt ryggpass och en hel del vader på det..

adriana kuhl, fitness, muscles, sats odenplan

Nu har jag käkat lax, ärtor och keso.. Jättegott, man får bara akta sig så man inte låter laxen ligga för länge i ugnen så den blir torr, hehe... Det har ju hänt några gånger när man har fastnat framför datorn och glömt bort den...smiley

Snart ska jag lägga mig.. Har haft en lite känslosam dag, men på ett bra sätt ändå.

Ja, ni kanske vet, när man efter en tid av att lugnt och sansat ha iakttagit en situation och avvaktat,  för att se hur allt utvecklar sig och sen en dag bara känner att tiden är mogen och allt faller på plats.

Allt kanske inte löser sig som du hade önskat, men det är okej..

...du känner harmoni med det för det är så livet är och det sämsta och mest självdestruktiva man kan göra är att motarbeta livet.

 

Så jag har varit känslosam, men otroligt harmoniskt lycklig...

Sista åren har jag verkligen kommit på gåtan med livet...  I alla fall min gåta..

 

 

smiley

En supersnygg hårförlängning som gjordes för någon vecka sedan på salongen!

Tjejen hade tjockt hår i sig själv och då går det åt mer löshår för att få bort skarven....

...om man inte , som vissa oseriösa frisörer tyvärr gör, går lös på det egna håret och skär bort kanten....smiley

Men sånt gör vi inte på Wendys Hair, vi är proffs!smiley

Keratinvax.

Pris 5000 kr

Hahahaaaha, alltså, hur kul är inte den här.....!!?smiley

 

Idag har jag haft fullt upp med lite allt möjligt.. Har jobbat en del, tagit hand om mina sjuka, men gradvis mer och mer friska, barn...Jag har tvättat och hängt ut alla barnens sängkläder, så allt virus har kolat, haha...smiley

Och så körde jag ben på gymmet! Shit, vad jag älskar benpassen!...ääähhh, jag älskar alla pass....smiley

Jag käkade 1 1/2 nötbiff med keso för ett par timmar sen och snart är det dags för sista måltiden, en halv kyckling med paprikor...yummy.... smiley

Just nu sitter jag och kollar lite på "Valentines Day" på TV, medan jag småjobbar lite med datorn i knät..

Frågan är hur min Alla Hjärtans Dag kommer att se ut...

Det här fotot jag fick idag bådar ju i alla fall gott......smiley

 

smiley

 

Sidor