Chiafrön - en hälsoboots
2015-01-22 (08:39)
Mitt allra bästa hälsotips inom hälsokost det är absolut chiafrön! Om du inte hört talas om dessa frön så rekomenderar jag dig starkt att läsa vidare 
Jag brukar använda dessa till mina smoothies eller att strö över salladen, blanda in i gröten eller frukostflingorna, ser både väldigt fint ut och är väldigt bra för dig. De smakar inte så mycket, men innehåller massa bra ämnen.
- Innehåller åtta gånger mer omega-3 än lax
- Tre gånger mer fibrer än fullkornsbröd
- Dubbelt så mycket protein som sojabönor
De finns att köpa på de flesta matbutiker, annars säljs de ofta på hälsokostbutiker.
