Diettips!

Ett nyttigt mattips om du har ont om tid och det är faktiskt gott, även fast det inte ser ut så

Jag steker bara rökt skinka eller kalkon med ägg i lite olivolja och blandar ner det i färdigkokt ris.

Kryddar med salt, aromat, svartpeppar och basilika.

Visst, man kan använda nyttigare ris, men jag är inte så petig på det sättet, gillar vitt ris bättre.

Om man alltid vill äta nyttigt och komma/stanna i form, så är det väldigt viktigt att planera maten.

Det är ett MÅSTE, att alltid ha t ex färdigkokt ris eller potatis i kylen.

Gör alltid lite mer mat än vad som går åt, så har du för ett par dagar.

Lägg in ett gäng extra kyckling- eller laxfiléer i ugnen eller gör ett lass köttfärsbiffar, som också går bra att frysa in.

Man måste göra det så lätt för sig som möjligt, annars funkar det inte.