Blogg
Sov lääänge idag , ända till halv tio...!
Men jag kände mig otroligt trött i kroppen igår..Det är inte ofta jag gör det, men det händer nån dag var tredje månad för att jag tränar så mycket och har ett allmänt mycket aktivt liv. Och det ska man ta på allvar, som jag redan sagt... lyssna alltid på kroppen noga, det är din vän, annars blir den snart din ovän. Då gäller det att få i sig ännu mer proteiner, så musklerna kan återhämta sig och höj kolhydratsintaget också tills du känner dig fit igen. Och framförallt SOV!! Det är då kroppen återhämtar sig.
Så idag känner jag mig redan mycket bättre, bara träningsvärk i benen från igår, men det är bara bra 
Gjorde en hel del djupa LÄTTA squats igår, det är kanoon för rumpan tjejer (tips för alla morsor eftersom man lätt får platt rumpa efter graviditeten)
Nu ska jag in till salongen! 
Oj, idag har jag haft fult upp, vilket jag i och för sig trivs med, men det blev ju inte mycket bloggande.
I förmiddags åkte jag direkt in till salongen och assisterade mina frisörer lite, för nu är det nämligen julrush och fullt tryck där! Intressant att se att när man jobbar under press så blir alla lite beroende av varann och teamkänslan kommer fram extra tydligt, alla försöker hjälpa varandra, härligt att se!
Jag snackade lite med Malena Dahl som var där och gjorde en hårförlängning och vi smidde lite planer, mer om det längre fram..
Sen åkte jag till Anna-Maria Lacatus och Chris Harnell i deras butik Fitness Lifestyle, för dom hade ett event idag, som drog massa folk. Själv gick jag också som vanligt därifrån med en stor påse, hehe...
Efter en proteindrink med Vitargo + en PWO så var det dags för att köra ben på gymmet. Träffade bl a gladiatorn Jenny Adolfsson och Peter Ljunggren som hade tomtelekar med sitt MMsportsgäng..
Sen hem och käka kyckling och nu softar framför datorn och TVn, alltså ingen utgång ikväll, absolut ingen lust...Rätt trött efter den här dagen.. Ska se om jag kan trolla fram nåt kort på det jag köpte hos Chris o Annie...
Jobbade hemma ganska länge idag, innan jag åkte in till salongen först sent på eftermiddagen...Där träffade jag min syrra, som satt och fick en uppsättning för hon skulle på en disputationsfest, blev skitsnygg! Ska lägga upp nåt kort på det senare..
Var där nån timme bara innan jag drog till gymmet och körde bröst och triceps. Det var som vanligt rätt tomt på gymmet kl 20 på en fredag, "vettiga" människor sitter väl framför TVn och har fredagsmys, men när jag inte har barnen så har jag mitt fredagsmys på gymmet, haha!
Gick sen och käkade lite Bibimbap, mums...
Sen hem, fixa lite hemma, blev en lung o skön kväll med tända ljus. Vi får se om det blir utgång imorgon...
Natti natti 
Många undrar hur jag kan vara så seriös med min träning och mat och hur jag hittar motivationen, när jag inte håller på och tävlar...?
Jaa, det är bara så lätt att jag tycker det är så jäkla kul att träna och det är viktigt för min psykiska hälsa, haha, för det är till stor del som meditation för mig!
Många som ser mig på gymmet garvar, för de tycker att jag går i min egna värld och är totalfokuserad ( nästan alltid ) , men det är från passen som jag hämtar kraft för hela dagen. Tränar jag inte en dag har jag inte lika mycket driv i allt annat jag gör!
Vissa kör också sina pass på morgonen för att "ha det gjort"...jag kör helst på kvällen om det går, för att ha det framför mig att kunna se fram emot det!
Förrutom det mentala så tränar jag för att bli så fit JAG kan bli. Andra kan jag titta på och bli inspirerad av, men det är bara mig själv jag tävlar mot..och med..
Så fråga inte hur jag hittar motivationen, den står o bankar mig i huvet varje dag och jag både kan och vill inte slippa undan den, haha
Som jag skrev igår, så var ju Anna Book på Wendys Hair igår och gjorde en ny hårförlängning med Glorious...
Men som sagt så blev jag lite sen från gymmet, så jag hann inte in till salongen innan hon hade stuckit , så det blev inget foto med henne.
Meeen...hon gjorde ju samma typ av hårförlängning som hon brukar göra, så jag lägger upp en bild från en annan gång hon var hos oss, haha, jag antar att hon såg typ likadan ut igår...
