ADRIANA KUHL´S BLOGG
Nu har jag precis kommit hem från ett skööönt benpass!!
Härligt ont gjorde det, hahaha, precis som det ska va
Nu ska jag göra mig iordning och åka och kolla på när min son spelar sin första fotbollsmatch!
Gissa om jag kommer vara en jobbig morsa, som kommer stå och skrika, hahahah!
Sen ska jag hem o packa, för idag bär det av till Göteborg igen 
Idag var jag på salongen nästan hela dan...
Jag tog också ett lunchmöte på Kalori med mina två platschefer Linn och Jessica och pratade lite om våra framtidsplaner. Mycket är på gång, nu ska jag se till att allt går i lås bara..
Jag kan också verkligen rekommendera Kalori om du vill käka gott och nyttigt, och bara att få tjafsa lite med den roliga ägaren Henke kan vara värt ett besök, hehe...
Och självklart träffade vi också på Ako Rahim där...det är hans stammisställe också...
Det var fullt ös påsalongen, men mina frisörer skötte det galant! Josef och jag jobbade också på den nya videon som läggs ut om nån vecka
Sen blev det ett ganska sent kvällspass, och det var rätt mycket folk där, men jag gillar ju det. Det blir lite kul stämning då och jag har inga problem att fokusera ändå när jag kör mina set. Och på Odenplan är det inget större problem om något man vill använda är upptaget, för typ alla där är erfarna gymmare och fattar att man inte uppehåller en maskin mer än absolut nödvändigt och dom står inte och låter onödig tid gå, genom att fikasnacka mellan seten...
Så nu har jag varit igång hela dan och är lite mör..
Har precis käkat en omelett, så snart en proteindrink och sen sooova...
Åt frukost i solen idag. Förvisso inomhus, men ändå, hehe...
Äter alltid samma frukost och det är alltid lika gott!
Banan och keso...om jag inte deffar har jag lite nötblandning på, med russin kanske, kanongott!
Igår var en busy kväll..
Fotboll för den äldsta och dottern gick för första gången på judo och hon älskade det!
Hade köpt en judodräkt till henne på Budo Fitness, men tyvärr fanns det ingen rosa som hon ville ha, hahaha ....
Men jag måste nog gå igenom med henne lite hur man gör situps och armhävningar, vilket var ett av momenten på passet. Hon var en riktig fuskis, haha! På armhävningarna rörde hon bara rumpan upp o ner och på situpsen lyfte hon bara huvet
Men vänta bara, snart gör hon enarmsarmhävningar, när jag är klar med henne...
Själv körde jag rygg och mage tidigare på dan..
Passet gick jättebra med fullt tryck, som alltid när jag kör rygg. Magen ska bli mycket bättre, men jag jobbar på det.
Men nu är klockan 9, och folk finns på plats på sina kontor, så nu ska jag dra några viktiga samtaloch se till att det händer lite grejer..
Imorse var det upp tidigt för min yngsta son har börjat på fotboll kl 09.00 på lördagar....så glöm sovmornar fr o m nu, hehe...
Men det gjorde inget, när man såg hur mycket han älskade det!
Sen drog vi direkt in till salongen, där dom blev klippta av mig och Josef!
Vi gick o köpte lite vårkläder till dom också innan vi käkade lunch på Ciao Ciao på Odenplan. Grymt goda pizzor!
Det är ju verkligen inte ofta jag äter pizza o sånt, men jag sparar mina tillfällen tills när jag har barnen, som sagt..
Min Calzone såg för övrigt lite bakis ut, hahaha... !
Sen blev det bröst och triceps på gymmet!
Bra tryck och fokus,men lite tungt i magen med pizzan...
Har slarvat lite med min mat sista dagarna och kände mig ganska vattnig idag, så nu återgår jag till det jag mår bäst av...att äta rent!
Så därför åt jag lax efter träningen, medan barnen åt pannkakor och snart blir det en halv kyckling med paprikor!
Nu ska jag kolla vidare på Final Call!
Gick och lämnade tillbaka frimärkena och det var inga problem.
Dom verkade lika förvånade som jag var ( och som min revisor blev, när han var tvungen att hämta ut mitt bokföringsunderlag på posten, för att frimärkena var falska,hehe....)
Så det var nog inte hos dom fusket låg..
Åkte in till salongen en sväng, sen till gymmet efter en PWO och en proteindrink med liite lite Vitargo i, bara för att få den extra kicken under passet.
Det gör jag vare sig jag deffar eller inte,för att få energi, men som sagt...bara jättelite, typ en matsked..
Och det blev ett superbra ryggpass med massa tryck!
Det känns som sagt riktigt bra nu igen på träningen, bra tryck och kontakt och motivationen är det aldrig något fel på!
Nu har jag jobbat lite hemma och ska snart sticka iväg till Täby Centrum..
Jag köpte nämligen ett helt gäng med frimärken i en vanlig tobaksaffär där, vet inte vad den hette.... och nu har det visats sig att dom var FALSKA!!
Hahaha, va f-n, så nu ska jag tillbaka och kräva äkta....det lär ju gå bra...
Sen ska jag in till Odenplan och köra ett tidigt pass, rygg och mage tror jag det blir..
Är redan jättetaggad, det kryper liksom i hela kroppen.... 
Benpasset idag gick riktigt braaaa!
Fick riktigt bra kontakt, var skönt fokuserad och kände mig stark. Åh, vad nice det är när man kommer dit, speciellt efter att jag haft en liten mindre svacka i nån vecka... Det var tydligen lite party i helgen som behövdes, hehe...
Nu är jag hemma och har käkat omelette, ska snart ta en proteindrink och sova...
Imorgon har jag rätt mycket att göra igen, men jag har verkligen kommit ikapp nu och har koll på läget
Åkte in sent idag till salongen, eftersom jag hade rätt mycket jobb att göra hemma.
På gymmet gick det förvånandsvärt bra, med tanke på attjag var ute i helgen, fick riktigt bra kontakt!
Här får ni en liten spännisbild till,haha..!
Mycket folk på gymmet idag,som vanligt på måndagar...alla ska sona för helgens slarv, hehe...
Jag träffade bl a goa Helene Ahlson och Josefin Pettersson,så lite tjejsnack fick det bli också
Sen hem, har precis käkat kyckling och ska snart lägga mig.. Natti natti
I lördagsvar jag alltså ute en sväng med Linn och Josef från salongen!
Vi möttes upp först vid 23, för jag var lite sen... Hade först kört ett benpass på gymmet och sen hem o göra mat och lite jobb..
Men först var vi en stund på East och sen drog vi till Berns, där det var riktigt mycket folk!
Som vanligt så stötte vi ju på Ako Rahim, gladiatorn och stammis på Wendys Hair, eftersom han jobbar där
Jag träffade också bl a gladiatorn Pheonix, som inte kommer till salongen eftersom han rakar sig själv..tror jag, hehe.. men han ville ju också vara med i gänget, så vi bestämde att han skulle komma förbi salongen ändå och hänga lite bara, hahaha...
Sen drog vi hem, så jag var hemma i okej tid i alla fall
Men nu är det måndag igen, härliga måndag! och jag har redan fått massor gjort!
Snart ska jag in till salongen och sen blir det rygg och mage ikväll tror jag!
Idag var jag på Kalori på Malmskillnadsgatan och käkade lunch med Linn..
Skönt att käka där, för man kan lita på att dom inte har massa onödigt fett i maten och ändå smakar det super! Linn och jag älskar det
Och det är stans skönaste personal som jobbar där!
Kaloris version av hamburgare 
Var på salongen ett par timmar, färgade mitt eget hår också..
Körde axlar och biceps på Sats Odenplan.. 
Hmm, det gick helt okej, men fick inget supertryck idag, bara lite halvtryck, hehe
Så jag ska ta och öka proteinintaget lite..
Nu har jag precis käkat kyckling, men ska koka tre ägg och te en proteindrink nu innan jag lägger mig
Sidor
