Bröst och biceps på Sats Odenplan!

Idag fick jag faktiskt väldigt mycket gjort, älskar såna dagar...

Allt var iofs inte så roliga saker... T ex så fixade jag alla papper som skulle in till försäkringsbolaget efter vårt inbrott på salongen för snart två månader sen...det var verkligen på tiden, hehe..Ska bli intressant o se om man får ersättning för det man borde få....försäkringsbolag är inte direkt kända för att vara givmilda..

Jag hann dessvärre inte ens in till salongen alls, eftersom jag har kidsen den här veckan och arbetsdagarna blir inte så långa...

Men jag hann såklart träna innan jag hämtade dom! Idag var det dags för bröst och biceps och jag hade bra fokus idag, körde ganska slut på mig.

Känner dock att jag är lite öm i högra axeln, för att jag suttit mycket framför datorn...så imorrn får jag köra nån övning för baksida axlar, trots att det är bendag, bara för att lätta lite på spänningarna. Det funkar alltid

Vid sex-tiden åt jag en omelett på 4 ägg och 4 skivor skinka och nu snart ska jag käka en halv grillad kyckling (andra halvan försvann ju igår... ) Tar en proteindrink sen också innan jag lägger mig om nån timme.. Ett tips: gör din egen kyckling i ugnen om du vill hålla vikten, dom färdiggrillade i butiken har ofta bl a socker i marinaden...