Bröst och mage på Sats odenplan!

Glömde att det var lördag idag, kändes som en söndag, haha, man blir lite knäpp med alla dom här helgdagarna!

I alla fall så fick jag snabbt åka in till Sats Odenplan och köra ett pass, för i Täby hade dom stängt..

Jag körde bröst och mage, och nuuu GÅR DET BRAAA...!! I´m back! Fullt tryck i musklerna och nupå kvällen bränns det nästan i dom, så jäkla skönt! Jag förstår att det låter sjukt för er som inte tränar så mycket, men kör på så kommer ni fatta vad jag menar!

Är inte riktigt nöjd med magen än,men det kommer..

För övrigt så hände inte så mycket mer idag..var mest hemma och fixade grejer, sånt som måste göras. Var med kidsen på Nickis också, så dom fick springa av sig lite

Nu har jag käkat 2 laxfiléer, bönor och keso som sista mål. Jag äter ju 5 mål om dagen, men typ halva portioner, förutom de 2 sista som är rätt stora, men som innehåller minimalt med kolhydrater, och istället är fullproppade med proteiner. Så jag får aldrig nåt blodsockerfall under dagen och därför blir trött och känner i princip aldrig hunger, och ändå så håller jag ständigt kroppsfettet på låg nivå, men orkar träna så mycket jag gör och lägga på muskler. De dagar jag tränar 2 ggr ökar jag lite på kolhydratsintaget under dagen, dvs de 3 första målen.

Det finns som vanligt olika teorier om det här, men det här funkar superbra på mig