Hamstringsövning och nytt favoritprotein :)

Det här var min frukost idag, precis som alla andra dagar, haha... Men det gör mig inget att jag äter samma varje dag, tycker det är lika gott ändå

Jag tar alltid lättkeson.. Inte för att den är magrare egentligen, utan för att den är sötare och godare helt enkelt.

Och jag har börjat med det här proteinet sen en tid tillbaka. Det är Budo & Fitness egna märke och smaken Päron Vanilj är skitgod! Rekommenderas!

 Hann inte ens åka in till salongen idag... har mycket att göra nu igen, men läget är under kontroll, hehe..

Körde iaf ett jättebra benpass på Sats Odenplan. Höll på i 1,5 timme och var helt färdig!

Den här övningen är jättebra för hamstrings!

Det vanligaste är väl att man kör med båda benen samtidigt, men jag har förfinat den lite...

Se till att det lyfta benet är precis över bollen, inte högre upp och att bäckenet är så högt upp du kan.. Lycka till!