ALLMÄNT
Den här proteinpuddingen som jag köpte på Budo Fitness på Sveavägen kan jag verkligen rekommendera!
Man skakar den bara med mjölk i en shaker, ställer den 5 min i kylskåpet, så har du en jättegod pudding med vit chokladsmak!
Jag tog också lite kanel på
GLAD PÅSK ALLIHOP!
Idag har Wendys Hair stängt, men annars har vi öppet precis som vanligt!
Har precis käkat frukost och förbereder mig inför gymmet..
Ska fira påsk afton med att köra ett schysst beeeenpass, haha..!
Sen ska jag ut till mina föräldrar, där resten av Kuhl-klanen kommer att fira påsk!
Alltid lika kulatt träffa mina föräldrar och syrror, med män och, nu ganska vuxna, barn.. Vi är en ganska livlig familj, så det händer alltid något roligt, hahaha...! 
Och , vem vet....man kanske kommer att fira påsken med att äta lite...kyckling! Hahahah,som jag ALDRIG gör annars!
Hahahahaa!
Ja det snackas ju rätt mycket om att om man är snygg efter ett gympass så har man inte tränat tillräckligt hårt!
Eller att vissa tänker mer på hur dom ser ut, än hur dom tränar när dom är på gymmet...
Alltså, vad är problemet egentligen, haha?!
Okej, ibland kan jag hålla med om att det går lite för långt... Men, va fan.....Låt dom fixa till sig, jag tycker bara det är kul och flinar när jag ser tjejer (killar också för den delen...) uppfixade som fasen med smycken, läppstift osv..Varför bli irriterad, dom stör ju inte MIG i min träning..
Många tycker säkert att jag också är uppfixad, men jag kommer som jag har varit hela dan... Jag ställer mig ju inte och TAR BORT sminket bara för att jag ska gymma...!?
Och jag har aldrig märkt att jag tränar sämre för det heller...
Hahaha, okej,jag håller inte med bilden, men erkänn att den är kul....?!
Hahahaa, den här är ju bara för skön....och sann!
Jag har fått frågan nu ganska många gånger, om man kan festa och dricka alkohol, om man tränar mycket och vill bli fit...
Jag tycker verkligen att man kan få festa lite ibland,om man tycker att det är kul, bara det inte blir för ofta!
Jag kan också gå ut ibland och parta, inte så ofta, men det blir framförallt mer på sommaren.
Ofta har jag bilen med, så då dricker jag inget, men dom gånger som jag dricker så ser jag till att jag har ätit bra mat innan och när jag kommer hem, så tar jag alltid en proteindrink innan jag lägger mig. Och dagen efter fyller jag noga på depåerna med proteiner. Kolhydraterna brukar ordna sig självt...
Så man behöver alltså inte strunta i allt, o käka tre korvar med räksallad på vägen hem, bara för att man är ute och festar, och då minimerar du iaf skadan, haha..!
Det är klart, alkohol i stora mängder är aldrig bra, kroppen tar stryk, och du får sämre tryck och kontakt i träningen ett par dagar efter, men va fan...
Det farliga är, när man känner att man MÅSTE ut och festa bara för att det är helg.. Då har det helt plötsligt blivit en livsstil och den livsstilen är ju ingen vi eftersträvar, eller hur?!
Då måste man direkt bryta den trenden och klä sig för gymmet, istället för krogen, på fredag efter jobbet!
Sååå...om ni har koll på läget och bara festar ibland, så ser jag fram emot att se er ute i vimlet...
Har precis ätit en lugn och skön frukost och ska sticka in till salongen nu.
Det är nästan fullbokat, så det blir drag idag med!
Skulle vilja köpa nya gymskor, för det behöver jag verkligen...har gått med en sko utan hälsula i snart ett år, hahaha...! Så typiskt mig, har inte hunnit köpa nya, men idag kanske...
Åhh, är på så bra humör! Nu pirrar det i kroppen igen, haha!
Löste precis ett problem med mina barn i skolan. En kompis till min dotter hade förstört en ny fin sak som min dotter precis hade fått av mig, och sen hotat henne lite om att dom inte skulle vara vänner om hon skulle berätta det för mig eller deras fröken, och det här hände tydligen ganska ofta..
Så jag och fröken pratade med båda två imorse och förklarade lite att det är viktigt att man ska kunna glädjas med sina kompisar om dom har fina saker eller om dom är duktiga på någonting och inte försöka förstöra.....
Känns det igen.....?
Mmmm, precis.....
Jag sa det också till dom, att många vuxna suger på det där och att dom nu skulle få visa oss att dom kan det där mycket bättre än vuxna..
Så vi pratade igenom det... Tjejen var jätteduktig, hon erkände att hon gjort det, fast det var jobbigt för henne. Hon försökte inte smita undan eller skylla på något annat och sen sa hon förlåt och dom två kramades och är nu bra kompisar igen...
Dom löste det mycket bättre än många vuxna skulle ha gjort..
Damn it! Varför krånglar vuxna till det så mycket, när det är så lätt.....?
Idag anmälde jag alltså min dotter till judo och den börjar redan imorgon, så jag måste snabbt in till Budo Fitness på Sveavägen imorgon förmiddag och köpa dräkt!
Tycker det är jättebra att hon vill börja med judo, alla tjejer borde lära sig lite kampsport. Dels är det bra att kunna försvara sig lite som tjej och framförallt så är det riktigt bra mental träning och man lär sig disciplin. Det är nog det enda i sportväg som jag ångrar, att jag inte lärde mig mer kampsport...
Jag gick iofs nåt år både på judo och karate när jag var liten, men jag kan inte påstå att jag kommer ihåg så mycket av det...
Min pappa, som INTE kan kampsport, gjorde många tappra desperata försök att lära sina 4 döttrar, när vi växte upp, hur vi skulle försvara oss, hahaha! Ni vet knäa i skrevet, skalla och krossa näsan, trycka ut ögonen osv...haha...han hade det inte lätt!
Men framförallt så lärde han oss att försvara oss med käften istället och det har han lyckats ganska bra med...
Åkte in en snabbis till salongen idag, efter att ha jobbat hemma på förmiddagen.
Jag hade ett par anställningsintervjuer, måste ha in fler frisörer, och en av dom verkade rätt lovande.
Sen satt jag och Josef
och filade på en ny video, men vi hann inte färdigt, för jag var tvungen att sticka och träna innan jag hämtade barnen.
Axlar och biceps idag!
Gjorde falukorv med stekta ägg åt barnen, men jag åt bara äggen som mellanmål. Det är inte ofta mina barn får falukorv eller korv överhuvudtaget, för det är verkligen inte mycket nyttigt i dom stackarn, men ibland får dom det bara för att det är så gott. Jag älskar egentligen också korv, typ grillad med rostad lök på...mmmm.....haha, nä inget sånt för mig, just nu iaf!
Nu är det dags för en proteindrink däremot!
Ett exempel på en perfekt hälsosam och jättegod måltid!
Yummy.....
Sidor
