Blogg

Åkte en snabbis till salongen innan jag gick o tränade. Kul stämning på gymmet idag, alla är alltid lite extra glada och ostressade på helgerna smiley

Körde bröst/biceps och jag har riktigt bra flyt i träningen just nu, så sköönt!

 

Sen gick jag till Itamae och käkade en Bibimbap, jättegott! Väntade på att Linn skulle smsa om hon ville gå ut eller inte, men hon bangade!! Haha, det var nog lika bra smiley)

 

mat, sushi, odenplan

Jag lovade ju också en bild från gladiatorn Christy Bacon´s besök på salongen igår. Tyvärr hann jag aldrig in och träffade henne den här gången.. Jättesynd, för hon är alltid lika gullig och ödmjuk och väldigt amerikansk.. smiley Hon färgade och klippte sig och så här blev det!

 

Mysig lördagskväll!

01 dec

Tillät mig själv att sova ut till 9 idag, eftersom jag haft en ganska slitig vecka och jag känner mig lite sträv i halsen.. Tror att det mest beror på sömnbrist. Har bara blivit typ 5h/natt och det är iaf 2 timmar för lite för mig, speciellt med tanke på hur mycket jag tränar och att jag hade barnen förra veckan.

Så om jag bara sover ikapp lite så tror jag att halsen blir bra igen. Synd bara att jag känner för att gå ut ikväll då, hehe..

Så här såg min frukost ut, precis som alla andra mornar... smiley

 

Hälsosam mat,frukost,f

Latte, 1 banan m en halv burk Keso, lite torkade bär, cashew och -paranötter.

Vitamin C, glukosamin,omega 3

 

Benpasset igår kväll gick riktigt bra!

Körde med lätta vikter och väldigt strikt, funkar bäst på mina ben och känner idag att det tog bra smiley

 

Nu ska jag göra lite lunch att ta med, åka in till salongen, shoppa om jag hinner och sen träna!

 

 

GOD MORGON!

VI KICKSTARTAR HELGEN MED EN MAFFIG RÖD HÅRFÖRLÄNGNING!

PRIS CA 4000KR

Sååå..

Nu har jag i alla fall bestämt mig för att börja blogga lite här på Wendys Hair´s nya hemsida.

Det kommer förmodligen inte bli varje dag och periodvis lite olika mycket, beroende hur mycket tid jag har över. Dom som känner mig vet ju att jag är vääldigt busy, hehe..

Jag har också funderat ganska mycket på hur personlig jag vill vara, men det får tiden visa hur det känns.  

Men jag kan redan nu säga att ni inte kommer få se många bilder på mina barn, för jag är fortfarande inte helt sams med tanken på att dom ska synas på nätet. Så ni får helt enkelt hålla tillgodo med bilder mest på mig själv, haha..! Och det är payback-time på en del av mina vänner...

 

Senaste veckan har jag iaf mest hållt på med att göra färdig Wendys Hair´s nya hemsida och det blev många timmar och sena kvällar framför datorn, vilket resulterade i att jag fick rejält ont i rygg och axlar..( som vissa påpekat för mig så har jag inte bästa arbetsstolen och -bordet, men det ska det bli ändring på)

Så igår när jag äntligen blev klar med sidan, så drog jag till gymmet och körde ett specialpass för bara rygg och mycket baksida axlar. Och ger man kroppen vad den behöver, så är den snäll tillbaka och smärtan gick bort direkt under passet och har hållt sig borta! Älskar styrketräning - såå logiskt!!

Annars har det varit mycket mys med mina barn och börjat lite lätt med julbelyningen hemma...julkänslan börjar komma smiley

Idag var förresten gladiatorn Christy Bacon på salongen och klippte och färgade sig! Bild från salongsbesöket kommer senare.

Nu ska jag ladda med en proteindrink med lite Vitargo i + en PWO och sen drar jag till gymmet och KÖR BEN! Perfekt på en fredagskväll!

 

See you!

 

Sidor