Annorlunda gymövningar....?

Vissa tycker tydligen att jag kör annorlunda övningar på gymmet ibland och det stämmer nog, hehe..

Men om man har kört på gym i över 20 år, som jag har gjort, så vidareutvecklar men nog gärna vissa väl beprövade övningar och gör så dom passar ens egna behov och kropp.

Jag har bl a lätt att få ont i ena axeln och jag har även en skev höft, så jag har lärt mig att anpassa min träning efter detta och får därför aldrig ont eller andra skador numera.

En välkänd övning kanske jag tycker att den inte alls tar bra på mig, men om jag bara ändrar vissa detaljer, så kan den helt plötsligt ta skitbra!

Det här är ju inte heller något som är typiskt just för mig, så gör nästan alla som är gymvana...

Sen är det ju alltid kul att utsätta sig för nya utmaningar och ge sig f-n på att klara dom...

Många har frågat var jag får dom här övningarna från...

Vissa hittar jag som sagt helt eller delvis på själv, men jag har genom åren lärt mig och fått mest inspiration och idéer från att titta på andra fantasirika på gymmen och så snor jag bara rakt av! Hahahhah...! Det FÅR man göra!

Nuförtiden så kan man också få massa bra idéer genom att titta på vissa "fitness-sidor" på Instagram,där får man mycket inspiration om dom är seriösa och proffsiga.. 

Så TACK alla duktiga runt om mig, som hjälper mig att göra min träning roligare och effektivare!