februari 2013

Här kommer äntligen lite kort från när Wendys Hair gjorde iordning alla gladiatorers hår inför TV-inspelningen!

Många hårförlängningar blev det.......smiley

Vi använde bara löshåret She by So Cap från Toupéma Belgal, ett kanonhår, som är en ren glädje att jobba med!

Och hårfärgen som vi använde på gladiatorerna, var ju såklart från TIGI!

Alla gladiatorer kunde inte komma samma dag, därav mina olika kläder på bilderna.... smiley

Helene Ahlson med massa blekning i håret, men hon är glad ändå smiley

 

Mikael Hollsten får sina stripes smiley

Lina Eklund får en massa löshår ditsatt för att få fram den rätta eldiga kattlooken!

Magdalena Kowalczyk småsnackar lite med Christy Bacon

Ako Rahim kom ett någon vecka senare eftersom hans hår skulle hinna bli lite längre...

 Han hade tydligen besökt Wendys Hair lite för flitigt innan.. smiley

Helene Ahlson får sista touchen på sitt låååånga 70 cm löshår

Jenny Adolfsson får också långt löshår och även glittriga tinsels!smiley

Jannika Larsson får en extreme makeover från förra årets säsong. Pagen blev tack och lov mer uppklippt, men det har jag tyvärr inget kort på..

Cecilia Benjaminson fick också en hel del löshår isatt smiley

 

Mikael hollsten fick äran att få sina ögonbryn och ögonfransar färgade.... smiley

Magdalena Kowalczyk minglade runtsmiley

Binais Begovic´s hår och skägg var också på utväxt, så han fick bara en liten putsningsmiley

Mikael Hollsten har vanan inne att få spänna sig lite på Wendys Hair smiley

Peter Bláha och Binais Begovic känner sig hemma på Wendys Hairsmiley

Jenny Adolfsson är färdig!

Magdalena Kowalzcyk är också redo för hemgång!

Men Peter Bláha och Binais Begovic vill inte gå hem....smiley

 

 

 

 

 

Det här geniet som kommenterat sist på den här bilden på min Facebook, tycker tydligen inte att man får kvinnliga former av styrketräning!smiley 

Hahaha, hur kan vissa ens ödsla energi på att ha åsikter om såna här saker och framför allt vilja dela med sig av dom!?

Jag har ingen aning om hur han själv ser ut, ganska ointresserad faktiskt, hehe,men jag skulle aldrig ta av min värdefulla tid och energi för att delge mig av min åsikt offentligt. Och då behöver jag inte ens gå in på om man har den rätten eller inte...smiley

Jag vet inte vad såna som han vill uppnå egentligen med sina yttranden, för dom tror väl inte på allvar att man ska sluta och träna för att dom inte gillar muskler på tjejer?smiley

Själv tar jag inte åt mig det minsta, jag är för trygg i mig själv och mina egna värderingar. Och min inställning till saker och ting har ofta gedigen grund att stå på, så det är inte så lätt att rubba min självkänsla och mitt självförtroende,jag tycker mest bara synd om såna som inte sparar sina åsikter till mer viktiga saker..

Men varför jag tar upp detta är för att jag vet att det är många därute, tjejer och killar, som tar åt sig av sånt här... Till er vill jag bara säga:

Om ni tar åt er, så vinner dom... Bli bara ännu mer beslutsam i att följa din övertygelse, vad det nu än handlar om...!smiley

 

I alla fall...

Idag blev det biceps/triceps för mig...gick riktigt bra, fullt tryck smiley

Sen hade jag och barnen en härlig myskväll med Melodifestivalen, popcorn och godis!

Jag tycker det var konstigt att inte Felicia med Make me number 1 gick vidare, hon var ju asbra!

Och Sean Banan, hahahaa, han är faan helt sjuk! Haha, härligt med människor som gör sin grej och som är "lite" udda! Jag behöver väl knappast ens berätta att det var barnens favorit!smiley

smiley

Igår körde jag ett grymt axelpass på gymmet, känner mig fortfarande mör idag! Tjohoo, vad skönt det är!!smiley

Meningen var att jag egentligen skulle ha kört axlar/biceps, men axlarna tålde så mycket stryk, så jag körde på med dom tills dom var slut och då hade det gått en timme..smiley

Träningen går riktigt bra nu, känner mig STARK!smiley

Sen  åkte jag hem och kollade på Gladiatorerna...

Imorgon kommer ett inlägg om när vi gjorde håret på gladiatorerna inför TV-inspelningen!

 

smiley

 

MEN WENDYS HAIR SER TILL ATT UPPFYLLA DOM!smileysmiley

Ouufff...jag är helt slut.... Körde ben idag som tills jag nästan spydde, såå sköönt...! Hahaha...!

Men det känns bra, känner att dom växersmiley

Det här är en grym rumpövning mina vänner, bränner rejält i gluteus..

Körde också djupa squats och avslutade med benspark och jag fick riktigt bra kontakt på allt. Det är det bästa med att sköta dieten, kroppen svarar mycket bättre på träningen!

Imorgon ska jag försöka hinna lägga ut bilderna på när Wendys Hair gjorde iordning håret på alla gladiatorerna inför TV-inspelningen i somras, hehe, är lite sen med det...smiley

smiley

 

Här har ni Wendys Hair´s video nr 2!

Ni får bl a se när Anna Book kom till Wendys Hair, lite panikslagen inför någon inspelning och var i stort behov av  en ny hårförlängning!

Ni får även se ett annat välbekant ansikte på Wendys Hair, dvs gladiatorn Ako Rahim som klippte sig och även hans flickvän Alexandra Bring som behövde färga sin utväxt..

Enjoy!smiley

VIDEO NR 2

 

smiley

Åt jättegoda köttfärsbiffar för ett par timmar sen, med paprika som också är en favorit!

Biffarna gjorde jag bara på köttfärs,ägg och kryddor, bl a spiskummin som är en höjdare att ha i! Jag tog HELA ägget, inte bara gulan som man borde..., bara för att få i mig mer proteiner och självklart blir biffarna saftigare med bröd eller ströbröd i, men.....inga kolhydrater på kvällen för min del....smiley

Och gott är det ändå!

köttfärsbiffar, paprika, mat,eatclan,diet

Och snart är det dags för en halv kyckling och precis innan jag lägger mig, en proteindrink..

Dessvärre tror jag att jag börjar bli sjuksmiley

Det vore ju inte konstigt eftersom mina barn har varit sjuka hela veckan med hög feber och huvudvärk, influensan tror jag...och jag känner mig lite skumt varm på huden. Hahaha,jag har glömt hur det känns att ha feber, för det får jag aldrig längre!

Men jag körde ett riktigt bra pass idag, rygg och triceps, och jag kände inget "fel" i kroppen då i alla fall..

adriana kuhl, bodybuilding, rygg, fitness, muscles

Vi gjorde okså klart Video nr 2 från salongen!

Den lägger jag ut imorgon...smiley

smiley

Den här tjejen ville färga håret till en härlig mustig chokladbrun färg...

...och det var vad hon fick!smiley

wendys hair, hårfärg, färga håret, frisör stockholm, hårförlängning, löshår, hairextensions

Pris färgning: 740 kr

smiley

06 feb

love,bodybuilding

Hahaha, ja, kanske inte helt sant....

...men visst blir jag mer "positiv" om man känner sig hemma på ett gym.... smiley

smiley

Jag körde ett schysst bröst/mag-pass idag på Sats Täby..

Det var mycket folk, men som sagt , det stör mig inte, jag går i min egen värld smiley

Det känns bra nu alltså på gymmet och det beror på att jag kör lite diet, på kul bara... Men jag har dragit ner på kolhydrater och käkar MYCKET proteiner och det märks direkt når man tränar,så vad ni än gör...underskatta inte valet av mat! Men det vet ni väl redan...smiley

 

Den här övningen gillar jag att avsluta mina bröstpass med, för man får grym pump av densmiley

 

Dieten börjar ge lite resultat..

Annars har jag mest jobbat hemma idag..

Nu ska jag käka kyckling och keso, jippieee, favvomat....som tur är, för det blir mycket sånt, hahaha....!smiley

smiley

 

Sidor