LIFE @ WENDY´S HAIR
- När det blir jobbigt (då du sprungit länge eller vid uppförbacke) så titta för guds skull inte ner i marken!
Väldigt många tittar ner i marken och flåsar sig själva mot bröstkorgen, det gör att du inte får in lika mycket luft i varje andetag.
Genom att springa upprätt vidgar du dina luftvägar vilket gör att du orkar mer.
- Variera rundan!
Att springa exakt 30 minuter varje dag samma runda är både tråkigt och oeffektivt.
- Styrketräna!
Att ha starka rygg- mag- och benmuskler underlättar din löpning vilket leder till att du kan springa både längre och fortare.
- Minst en gång i veckan, minst!
Kondition är en färskvara, du måste hela tiden underhålla den för att hålla den kvar.
Med bra kondition orkar du både mer ute på spåret men även på jobbet och i livet i allmänhet!
- Motivera dig själv!
Ställ upp i ett lopp, gärna med vänner eller familj så du har någon att träna med 
Nu är det vår!!
Visst är det sjukt fint ute idag? Här i stan så ser vi bara uteservering efter uteservering öppna...
Något som man också ser mer utav nu när solen kommit fram är alla joggare! Och visst är det den mest somriga träning eller hur.. Allt man behöver är ett par skor och lite musik så är man ready to go 
Rött, rött, rött...
Bert
Ronja Rövardotter
Sune
Valborg imorgon! Hur ska ni fira?
Vi på Wendys Hair ska faktiskt ha öppet imorgon, fast vi stänger redan 16.00.
Klart vi ska vara på plats då folk vill bli snygga till festerna på kvällen
Vi på Wendys Hair vill påminna er om att hålla i era sandaler imorgon också!
lCpb0qB" alt="" width="200" height="71" />
Häftiga va?
Alternativa flätor har varit på tapeten länge, och Wendys Hair kan inte få nog av dem!
Även råttor behöver känna sig lite glammiga ibland, eller hur?
Vi på Wendys Hair började skratta massa då vi såg dessa små söta klänningar!
Så sjukt fint väder ute, right?
Visst blir man både gladare och piggare! Vi på Wendys Hair kan riktigt känna fredagskänslan på salongen idag!
Sidor
