januari 2013
Med Börje Salming på gymmet i fredags..
11:42 Postat i: ADRIANA KUHL´S BLOGG, ALLMÄNT, TRÄNING OCH KOST 25Mitt internet har strulat under helgen 
, så jag ligger några dagar efter nu..
Lägger i alla fall först upp en bild från i fredags från gymmet med Börje Salming
Trots att han är en av de riktiga världsstjärnorna, så är han verkligen en ödmjuk och sympatisk man, och det gör honom dubbelt så "stor" i mina ögon!
Det värsta jag vet är stöddiga kändisar, men det intressanta är att det är ofta dom som är nykända som är stöddigast! Dom som är riktigt stora har hunnit inse att det inte är så märkvärdigt att vara känd, man är bara människa ändå och dom har ofta blivit ganska ödmjuka, för dom har sett kändisskapets baksida också..
Så det finns verkligen ingen anledning att vara kaxig om man är känd, tvärtom..., kändisen har ett ansvar att föregå med gott exempel om många ser upp till den personen..
Och smarta kändisar inser att deras kändisskap hänger på just alla andra "vanliga" människor..
I alla fall.. en cool snubbe det där och träna hårt kan han ju... 
För migblev det ben, med sköna squats och benspark bl a... 
Här har ni ett kort från Wendys Hair, med gladiatorn Mikael Spreitz med sitt uttagna löshår i handen, haha...
Inte ofta man gör en hårförlängning på en kille, men med gladiatorerna vet man aldrig...! 
Vissa tjejer vill ju ha sitt hår extreeeemt låååångt, dvs det längsta som finns för tillfället.... 70 cm!
Bland annat jag själv, haha....och min kompis Anna-Maria Lacatus och...vår egna Linn!
Det här håret på bilderna är från She By Socap
Don´t you agree...?! 
Här har ni den nyfrissade gladiatorn Jenny Adolfsson med hennes kille Peter Ljunggren, som också klipper sig på Wendys Hair!
Ikväll är det dags igen och se hur det går för våra gladiatorer, är dom hungriga eller inte....
I förmiddags körde jag ett pass med Helene Ahlson, ni vet gladiatorn med blonda håret, och det blev 2 tricpsövningar á la 300 reps på vardera...haha, det kändes efter ett tag! Och sen blev det lite mage på det
Sen käkade jag lite Bibimbap, muuums och sen var det dags för att träffa revisorn för att checka av inventeringen..
Var på jobbet och fixade ett tag, sen kände jag att det var dags för ett till pass, så i med proteindrink, lite matlåda, PWO och tillbaka till gymmet för att köra rygg/vader och det kändes skitbra!
Men nu är jag hemma och gaaanska slut...jag sov ju också bara 2 timmar inatt...Hmm, inte bra, sånt som gör att man blir sjuk om man tränar så här mycket, men det ska jag ta igen inatt!
Nu ska jag först käka två laxfiléer med broccoli, kolla lite på TV och sen i säng
Färg kan man aldrig få för mycket av i håret! ....Eller....?
Känner inte du också hur det börjar kurra i magen...?
Igår var det dags igen för gladiatorn Ako Rahim, ni vet han med rosen...
hehe, att komma och klippa sig på Wendys Hair..
Det är alltid kul när han kommer, vi har jämt mycket att snacka om Men vi var inte mycket för att stå och posera igår,så det fick bli ett simpelt face-kort för omväxlings skull, haha..
Efter det så fixade jag det sista med inventeringen, som min revisor ska komma och checka idag...och jag måste säga, trots att jag alltid är en optimist, att det är lika tråkigt att göra varje år
Efter lite mat (matlåda med köttfärsröra m ris och paprika), en proteindrink och PWO,så drog jag till gymmet. Blev ganska sent, först vid 20, för jag hängde kvar på jobbet och snackade med Linn.
Passet gick riktigt bra! Bröst och biceps blev det och jag kände mig stark och fick bra pump
Nu måste jag skynda mig att göra mig iordning, för om ett par timmar ska jag möta Helene Ahlson på gymmet och köra ett pass med henne
En trendig fläta är aldrig fel!
Släng ihop nåt coolt på morgonen, så håller du dig snygg hela dan, det gör alltid jag, hehe....
Ett av alla tillfällen när gladiatorn Magdalena Kowalczyk fixar ny hårförlängning och folieslingor på gladiatortäta Wendys Hair...
Hon är alltid en frisk fläkt när hon kommer till oss, haha, mycket fart i den tjejen!
Och idag ska gladiatorn Ako Rahim komma och klippa sig...
Såå, nu är jag hemma igen!
Men det var ingen kul resa hem..
I vanliga fall gillar jag att köra bil, men idag var det inte kul. Växelvis snöade det rejält och det var snorhalt ibland med snömodden, och en gång var jag sååå jättenära att krocka, men räddade upp det tack vare min superbraiga bil med x-drive...annars hade jag nog inte varit hemma nu..
Men i alla fall, åkte direkt till jobbet, åt min jättegoda matlåda jag hade med mig
, tog en kolhydrat/proteindrink o en PWO och drog direkt till gymmet!
Nej, efter en bilresa på några timmar var jag rätt trött och inte så sugen på att träna, men det är i såna lägen man visar vad man är gjord av..
Det tycker jag är en jätteviktig sak som jag lär mina barn. I de lägen som det tar emot, eller som man får motgångar (och det gäller allt, träning, skola, jobb, you name it..)
det är då du bestämmer dig för vem du vill vara...en quitter eller en fighter... ?
Nån som ger upp när det känns motigt, han kommer inte långt och den inställningen lägger man, i högsta grad, grunden till redan i barndomen. Så om min son inte känner för att gå på sin judo, bara för att han inte orkar, då är det min plikt som mamma, att pusha honom att gå ändå, för att han ska få känna sig så där härligt glad o nöjd efteråt, att han ändå gick, vilket han också gör!
Alternativet är att han lär sig att det är okej att skita i saker bara för att han inte "har nån lust" just då och det färgar av sig i allt han gör sen i livet. Du ska verkligen inte tro att du gör honom en tjänst och är "snäll", för att du låter honom slippa..
Nää, mina barn ska uppfostras såsom jag har blivit uppfostrad, att fightas och kämpa sig igenom motgångar och lära sig att man inte ska undvika saker bara för att dom är "jobbiga"... Framgångarna känns så mycket bättre med lite hinder på vägen...