januari 2013

Man behöver ju inte alltid göra håret LÄNGRE, många kommer till Wendys Hair för att få en hårförtjockning bara...smiley

Då behöver man inte alls lika mycket löshår och det bli alltså mycket billigare för kunden.

Det brukar hamna på ca 1000-2500 kronor.. Det är det väl värt! smiley

hårförtjockning, wendys hair, hårförlängning stockholm, löshårhårförtjockning, wendys hair, hårförlängning stockholm, löshår

BOKA TID HÄR!

 

smiley

Idag kände jag mig äntligen tillräckligt bra efter min matförgiftning för att kunna gå och träna!smiley

adriana kuhl, kinebrasil, fitness, bodyfitness, bodybuilding

Om jag skulle vara en pessimist, så skulle jag säga att det gick jäääkligt trögt, men eftersom jag är en obotlig optimist så tycker jag att det gick skitbra med tanke på omständigheterna, hehe...

Jag körde rygg och biceps, tog lite lättare vikter för att få ordentlig kontakt och fick upp en ganska hyfsad pump.

Aptiten är verkligen inte på topp än, men jag tvingar i mig den näring jag behöver, för att inte förlora alltför mycket muskelmassa..

Imorgon ska jag in till salongen, för då kommer gladiatorn och Aldrig Vila-bloggaren Mikael Hollsten med sin tjej Emelie Trossö Ledin och dom ska få sina hår fixade båda två...Tror nog att det snart är dags för dom att åka tillbaka till Los Angeles snart, så jag måste ju säga hej då... smiley

 

smiley

Det har varit så mycket med jul,min födelsedag och nyår och allt så jag har inte hunnit lägga ut kort från senaste gången gladiatorn Ako Rahim var på Wendys Hair och klippte sig, men å andra sidan så kommer han ju nästa varannan vecka så man hinner knappt med, haha smiley

 

Här är han i alla fall, och pepparkakakorna spanade han ju in direkt, för ingen har väl kunnat missa att han är värsta sötgrisen...smiley

Ako Rahim, gladiator toro, gladiatorerna, adriana kuhl, wendys hair, hårförlängning stockholm

Om tre dagar börjar ju programmet sändas, så då får vi se honom i rutan också... smiley

 

smiley

 

02 jan

Bestämde mig till slut för att inte träna idag ändå, för jag fick fortfarande ont i magen så fort jag åt och jag kände att jag inte hade någon kraft i kroppen alls..smiley

Så jag lät förnuftet bestämma och gav mig en dags vila till, trots att jag verkligen klättrar på väggarna nu... Men jag har gått ner 2 kilo sista dagarna och har laddat med näring idag istället för att göra ett hyfsat pass imorgon.

Jag köpte yoguhurtar som ska va bra för bakteriekulturen i magen och har precis ätit ett sent mål med 2 laxfiléer, ärtor och keso och jag har inte fått ont än, känns faktiskt redan mycket bättre!smiley

Jag tog en långpromenad med barnen idag och gjorde upp som en liten löpartävling för dom.. Dom skulle springa runt en fotbollsplan, den minsta fick ett försprång, efter ett tag fick mittentjejen börja och sist den äldsta, så skulle dom hinna ikapp varann, hahaha, dom tyckte det var skitkul! Man måste göra träning roligt för dom smiley

Annars var det rätt lugnt idag...börjar ladda mentalt och planera inför vissa grejer som jag ska köra igång med när allt kommer i gång igen snart, mer om det snart... 

Det här var förresten min outfit igår... Tack Linn...smiley

adriana kuhl, klänning, fitness, bodyfitness

Man känner sig alltid bekväm i en svart klänning, eller hur...? smiley

 

smiley

01 jan

GOTT NYTT ÅR ALLIHOP!

Hoppas ni hade en kul nyårafton, för det hade jag!

Kände fortfarande av magen lite, men nyårsmiddagen gick ner ändå, hehe.. smiley Helstekt oxfilé, råstekt vitlökspotatis och sallad, precis som det ska va, och till dessert Ben&Jerry-glass med en cupcake och bär, mmmmm.....det var göööött.....smiley

ben & jerry, glass, mat, dessert

Var ändå en rätt lugn nyårsafton, för imorgon ska jag f-n träna...! Nu har jag inte kört på 4 dagar pga min mage och medföljande närings- och vätskebrist, men nu tror jag att jag har fyllt depåerna tillräckligt för att kunna köra ett hyfsat pass imorrn...LÄNGTAR!!

Och nu börjar ett nytt år och det ska bli så härligt! Egentligen är det ju skitsamma vilket år det är, men det är ändå lite kul att planera lite, man får en liten extra kick ändå smiley

Och jag säger bara en sak till er därute:

SEIZE THE DAY!

Lev som ni har eld i baken, sug musten ur livet, för livet går fort! Men glöm inte att ta er tid att njuta av allt ni uppnår och upplever annars är det helt bortkastat!

Helt ärligt, jag ägnar varje dag flera ögonblick åt att känna glädje över mitt liv.

Visst, allt är inte alltid perfekt, men då ser man till att göra nåt åt det istället för att gnälla. Nu pratar jag naturligtvis inte om sånt man inte kan bestämma över, som t ex sjukdomar o dyl... Men det mesta som folk gnäller om , kan de verkligen göra nåt åt, så ta ett problem i taget och LÖS DOM!

Jag är inget större fan av dom som hela tiden säger att "jag har alltid sån otur..."

Lycka har inget med tur att göra, den skapar man själv.

 

smiley

Sidor