Blogg
Vissa tycker tydligen att jag kör annorlunda övningar på gymmet ibland och det stämmer nog, hehe..
Men om man har kört på gym i över 20 år, som jag har gjort, så vidareutvecklar men nog gärna vissa väl beprövade övningar och gör så dom passar ens egna behov och kropp.
Jag har bl a lätt att få ont i ena axeln och jag har även en skev höft, så jag har lärt mig att anpassa min träning efter detta och får därför aldrig ont eller andra skador numera.
En välkänd övning kanske jag tycker att den inte alls tar bra på mig, men om jag bara ändrar vissa detaljer, så kan den helt plötsligt ta skitbra!
Det här är ju inte heller något som är typiskt just för mig, så gör nästan alla som är gymvana...
Sen är det ju alltid kul att utsätta sig för nya utmaningar och ge sig f-n på att klara dom...
Många har frågat var jag får dom här övningarna från...
Vissa hittar jag som sagt helt eller delvis på själv, men jag har genom åren lärt mig och fått mest inspiration och idéer från att titta på andra fantasirika på gymmen och så snor jag bara rakt av! Hahahhah...! Det FÅR man göra!
Nuförtiden så kan man också få massa bra idéer genom att titta på vissa "fitness-sidor" på Instagram,där får man mycket inspiration om dom är seriösa och proffsiga..
Så TACK alla duktiga runt om mig, som hjälper mig att göra min träning roligare och effektivare!
Idag körde jag axlar och biceps på Sats Odenplan,efter att jag varit på salongen ett tag på förmiddagen..
Passet gick skitbra! Känner mig STARK just nu!
Jag vill fortfarande deffa bort ca 2 kilo till sommaren, men jag slarvar lite väl mycket just nu när jag har barnen, haha..!
Som ikväll...dom ville ha grillad korv, men jag grillade magrare biff till mig själv, för korv är för fett..
Ja, hur tror ni att det slutade...?
Som vanligt så tycker dom ju att MIN mat ser myyyycket godare ut, så dom sitter o smaskar på min magra köttbit och jag sitter o käkar bratwurst
Hahaha, jaja, va f-n, bara dom käkar så är jag glad 
Så när vi hade kommit till efterrätten, så hade jag bestämt mig för att det tydligen fick bli en ätardag idag, så då lassade jag på med sötsakerna och, shiiiit, vad gott det var
Sen drog vi till en brasa, där dom träffade lite kompisar och vi stod o glodde på den där fantastiska brasan... 
Själv tänker jag bara på alla stackars igelkottar, som får det hett om öronen....hoppas dom hinner smita ut...
Har undanhållit den lilla detaljen för mina barn..
Nu sover dom, och det är lugn o ro i huset och jag ska snart äta min kvällskyckling. Trots att jag har fått i mig helt klart tillräckligt med kalorier idag, hehe, så måste jag se till att jag får i mig all protein jag behöver också
Var inne på salongen på förmiddagen.... fullt tryck där nu inför Valborg och våren och sommaren, haha, eller nåt! Men mycket attt göra är det i alla fall!
Vi håller också på att planerar vår nästa personalfest... Det blir den 5 juni, för på nationaldagen dan efter, är en av det få tillfällena då vi har stängt och det kändes ju ganska passande, hehe...
Vi vet inte vad vi ska göra, men kul lär vi i alla fall få
Sen kördejag ett grymt benpass på Sats Odenplan
y5UFGTT" alt="" width="620" height="620" />
Den här övningen är skitbra!
Jag försöker att koppla bort gluteus så mycket jag kan här, eftersom jag kör så många andra bra övningar för det och då tar den riktigt bra b la på framsida lår. Tänk på att gå djupt, men att inte lyfta rumpan från golvet...
Håller också på att förbereda Valborg för barnen imorrn...
Dom vill grilla korv, så det är inhandlat, men jag får nog grilla kyckling till mig själv...
Och jag är riktigt nöjd med mig själv...satte äntligen ihop EN av barnens nya hyllor....nu är det bara två kvar, haha..!
Sakta, men säkert....
Körde ett schysst bröst/bicepspass på Sats Täby idag!
Fick ett grymt tryck och det kan ju ha nåt att göra med att jag käkade pannkakor och 2 glassar efter till lunch, hehe...
Annars var det en ganska lugn lördag, för min äldsta son var sjuk, så vi fick mest vara hemma.
Men det var ju skitschysst väder så jag passade på att fixa lite i trädgården efter vintern, och det är rätt mysigt, tycker jag. Däremot så har jag inte snickrat ihop hyllorna till barnens rum än, haha, det var ju typ bara 2 veckor sen jag köpte dom!
Så det måste jag försöka fixa imorrn.
Kollar just nu på Watchmen på TV4... Nån film med superhjältar... Inte mitt favvoämne, men den får duga ikväll och jag har iaf nåt gott o mumsa på
Men imorrn är det slut på sötsakerna!
En dag med lite skit är okej, som sagt, men blir det fler dagar, så känner jag att det går ut över min träning....not gooood...