ADRIANA KUHL´S BLOGG
Idag kom också den supergrymma UFC-fightern Alexander Gustafsson, The Mauler, och ville bli klippt på Wendys Hair!
En riktigt jäkla ödmjuk kille, trots alla hans framgångar...mer såna...!
Som ni säkert vet så är hans match höjdpunkten på UFC-galan i Globen om ca 5 veckor.
Jag hoppas att ni alla ska dit och heja på honom och även på Besam Yousef, som också gärna hänger på Wendys Hair.... 
Han ska ju också gå match då...
Precis när man väl har lärt sig att göra fitnessposer, så ska man behöva lära sig att göra fighterposer , hahaha...! Jaaa, jag vet att jag suger på det, men va f-n, Alexander får väl göra en fitnesspose nästa gång
Nä förresten, han påpekade redan den här gången att jag inte kommer att få se honom dra en biceps, hahahaa...!
På gymmet blev det rygg och mage!
Den här posen känns lite mer bekant för mig, hehe...
Igår var gladiatorn Ako Rahim och klippte sig på Wendys Hair och ville tydligen göra sig lite lustig över mig och mina bilder på Instagram så han la ut den här på sin IG, hahahaha...! 
Hahaha, ska fundera ut mitt motdrag......
Nu har jag käkat en halv portion spaghetti och köttfärssås, tagit en PWO och laddat shakers med aminosyror och proteiner, för att ta under och efter passet...
Så nu är jag redo för gymmet!
God morgon på er!
Klockan är 9, söndagmorgon, sitter i soffan i SOLEN och bloggar. Dricker latte och käkar banan och keso...En lugn stund innan en fullspäckad dag börjar... Life is sooo nice!
Jag tror att det är därför att jag är så lycklig, för att jag verkligen uppskattar och njuter av vissa små speciella stunder på dagarna. Och om man är observant, så kommer man att märka att dom faktiskt finns oftare än man tror under dagen, man får bara inte ta dom för givet och nonchalera dom.
Så väldigt ofta under dagen så stannar jag bara upp, blundar och inandas lyckokänslan jag fick av nån anledning, låter den uppfylla mig helt, bli till ett lyckorus innan jag går vidare och gör det jag skulle göra.
Det kan vara första blicken när jag ser mina barn när jag hämtar dom på skola/dagis, när jag inte har sett dom på hela dan, eller när jag lämnar omklädningsrummet på gymmet för att gå in bland vikterna och kunna göra det jag älskar i en timme, att lägga mig och veta att mina barn sover i rummet bredvid mätta och friska, att gå ut i skogen och glädjas åt att man faktiskt kan GÅ eller SPRINGA... Eller bara som nu...lugn o ro i solen...
Jag vet att det är flummigt, haha
Men njuuut för i helvete, njut!
Och ta ingenting för givet... Allt är förgängligt...
Men jag tror att man kanske tyvärr måste ha varit nere i skiten, som jag också har varit, för att kunna uppskatta dom små sakerna.
Det är i alla fall härifrån jag hämtar all min energi...
....det är därför jag ofta bara går omkring och ler.....
Igår körde jag i alla fall rygg och mage!
Asskönt pass, känner mig så stark nu, får grym kontakt och får träningsvärk efter nästan alla pass!
Jag vet att det beror på att jag äter helt rätt just nu.
Därför är det inte heller inte svårt att strunta i skitmaten och godiset.. En mindre uppoffring, med tanke på vilken lycka jag känner hela dagarna för att träningen går bra!
AAooww, ännu en bra dag, hahaha,älskar drivet jag har nu!
Mötet imorse gick super.... ni ska få veta så fort allt är spikat!
Jag var ganska länge på salongen idag.Barnen tar mitt ex hand om nu, så då passar jag på att vara där mer.
Och det var fullt ös, jättekul!
Stack till gymmet och körde ben, jippie, min favorit! Och jag får jättebra kontakt nu och ser att dom växer...sakta....men säkert...
Jag vet, dålig spegel, man ser ju inget alls av benen, så jag visade magen istället, hahaha! Man måste ju vara flexibel!
Sen hem och kollade faktiskt lite påGladiatorerna. Det har inte blivit så mycket av det i år annars, bara när jag har barnen, för dom älskar det ju och gladiatorerna är ju deras "kompisar!, hahaha, eftersom dom har träffat alla ganska många gånger nu. Så det är inte gladiatornamnen som skriks av mina barn, utan: kom igen Ako, Grym han e Micke osv...
Sen blev det choklad, som jag fortfarande siter och mumsar på... Mmmm, det är så jäkla gott!
Och jag som mådde illa av bara lukten av choklad förr i tiden, ända tills jag blev gravid första gången. Då började jag käka både det och började dricka kaffe igen...och sen har jag fortsatt med det... Skumt va..?
Jag har varit sugen påchoklad hela dan, för den här låg framför ögonen på mig hela dan på salongen, hahahaha! Och självklart var det Linns!!!
Oj, nu ligger jag lite efter igen....sorry...
Den här veckan har jag inte barnen, så då tränar jag på kvällen och igår kväll ett bröst/mage-pass med Helene Ahlson.
Vi snackar en hel del under våra pass tillsammans, haha
, men vi lyckas ändå hålla rätt bra tempo och fokus när vi kör seten, så vi får bra pump ändå
Idag har jag fixat mest med saker som måste göras hemma... ni vet sånt man skjuter upp för att det inte är jätteakut och som till slut ligger och gnager i huvet, som att sätta upp en tavla,laga en lampa, byta trasiga spottar, olja lås osv...
Jag jobbade också lite såklart, och sen åkte jag in en snabbis till salongen innan jag drog till Sats Odenplan och körde ett asskönt ryggpass och en hel del vader på det..
Nu har jag käkat lax, ärtor och keso.. Jättegott, man får bara akta sig så man inte låter laxen ligga för länge i ugnen så den blir torr, hehe... Det har ju hänt några gånger när man har fastnat framför datorn och glömt bort den...
Snart ska jag lägga mig.. Har haft en lite känslosam dag, men på ett bra sätt ändå.
Ja, ni kanske vet, när man efter en tid av att lugnt och sansat ha iakttagit en situation och avvaktat, för att se hur allt utvecklar sig och sen en dag bara känner att tiden är mogen och allt faller på plats.
Allt kanske inte löser sig som du hade önskat, men det är okej..
...du känner harmoni med det för det är så livet är och det sämsta och mest självdestruktiva man kan göra är att motarbeta livet.
Så jag har varit känslosam, men otroligt harmoniskt lycklig...
Sista åren har jag verkligen kommit på gåtan med livet... I alla fall min gåta..
Igår körde jag ett grymt axelpass på gymmet, känner mig fortfarande mör idag! Tjohoo, vad skönt det är!!
Meningen var att jag egentligen skulle ha kört axlar/biceps, men axlarna tålde så mycket stryk, så jag körde på med dom tills dom var slut och då hade det gått en timme..
Träningen går riktigt bra nu, känner mig STARK!
Sen åkte jag hem och kollade på Gladiatorerna...
Imorgon kommer ett inlägg om när vi gjorde håret på gladiatorerna inför TV-inspelningen!
Har precis lagt barnen och passar på att blogga lite innan jag ska äta mitt fjärde mål för dagen, en halv kyckling och paprika... Mmmmm, så gottttt!!
Idag har jag jobbat hemma, skippade helt att åka till salongen. Det händer inte ofta, men ibland blir det så när jag fastnar i saker hemma..
Men jag känner att jag har kommit ikapp med alla mina projekt nu i alla fall och har läget under kontroll, haha! Envis vinner...
Jag körde ben idag med lite andra rumpövningar,som jag inte har gjort på ett tag.. Ska försöka fota dom också nästa gång, men nu får ni en bild från några dagar sen..
Nu måste jag äta, förjag är superhungrig!
Jag har haft jättemycket ett tag nu, men den här veckan känner jag att jag börjar komma ikapp!
Det har varit en del med bokföring och bokslut i och med årsskiftet, men idag hade jag nog det sista mötet med min revisor pga det..
Men igår hann jag i alla fall köpa en Iphone 5 till mig, med ett rosa skal till såklart, haha, så jäkla snygg!!
Ikväll blev det ett riktigt bra pass på Sats Odenplan, bröst och triceps!
Fick faktiskt riktigt bra tryck, trots att jag deffar..
Har gått ner ca 3 kg på 3 veckor och jag börjar se resultat nu. Kul att vara mer slimmad, men man känner sig direkt mer tanig,hahaha....! Är det inte det ena så är det det andra!
Idag blev det mycket jobb hemma för min del, hade rätt mycket att ta igen, men det börjar se bra ut...
Men jag åkte in framåt kvällen till salongen och checkade bl a in en ny video som vi håller på med, den blir grym!
Sen iväg till gymmet, efter en PWO i vanlig ordning, och där var det såå jäkla mycket folk, haha! Men jag hittade mina grejer jag skulle ha, det blev rygg och triceps idag...
Något jag tycker är lika fascinerande varje gång jag ser det, är när någon går omkring på gymmet med en tidning som dom läser mellan seten.....whaaat, liksom..?! Hahaha, fantastisk fokusering måste jag säga....!
I alla fall... hem sen, betalade fakturor och fick precis säga åt nån okänd som håller på att messa mig att lägga ner...
Sidor
