ADRIANA KUHL´S BLOGG
Sorry guys, igår hann jag inte blogga nånting, för då firade jag julafton med barnen eftersom jag inte har dom på riktiga julafton. Så vi började gårdagen med att öppna julklappar!
Sen åkte vi iväg till mina föräldrar, där vi käkade julmiddag och öppnade ännu mer julklappar, haha. Det blev m a o ingen träning för mig igår, vilket är väääldigt ovanligt, men men det är bara julafton en gång om året... 
Vi sov över där och kom hem idag på förmiddagen, eftersom barnens pappa skulle komma o hämta dom och åka iväg till Sälen
Själv åkte jag till salongen, jobbade lite och snackade med gladiatorn Ako Rahim som var där och klippte sig. Han skulle också träna efter, så vi drog iväg till Sats Odenplan och körde ett pass. Han körde sin crossfitpryl
, hahaha och jag körde axlar och biceps..
Det var inget jättebra pass, fick aldrig riktigt tryck...hmm, var alltså inte så nöjd efter, men jag vet att det beror på att jag åt annan mat igår än jag brukar/borde göra, märker det direkt på min träning.. Men ibland är det värt det 
Idag åkte jag in ganska tidigt till salongen och färgade bl a mitt eget hår och solade lite i vårt solarium där.. Hehe, det kostar att ligga på topp... Man känner sig alltid rätt glåmig den här tiden på året..
Sen ringde jag till min revisor och prutade på hans arvode, hahaha, men kom igen!, dom tar ju helt åt helvete betalt alltså...! Och det funkade, han krediterade en av fakturorna...
Sen åkte jag till gymmet och körde ett schysst benpass! Älskar som sagt att köra ben, för jag vet att det är något jag ligger efter på jämfört med resten av kroppen. Men...dom är på väg!
Sen åkte jag och köpte barnens favoritmat, för dom hämtade jag också från deras pappa innan jag åkte hem.
Sen blev det mys med dom hela kvällen, god mat och julgodis..
Nu har dom lagt sig och eftersom jag inte har dom på julafton i år tyvärr, så ska vi låtsas att det är julafton imorgon istället, så nu ska jag sitta och slå in alla paket!
Nej, just det, måste boka in en klipptid till gladiatorn Ako Rahim först,för han messade förut och ville klippa sig i helgen
Igår hade jag sjukt mycket att göra!
Jag köpte iaf klart mina julklappar, tack och lov, och pratade en del min revisor för det börjar närma sig årsskiftet och då är det en del som måste fixas..
Sen åkte jag in till salongen på eftermiddagen och tjejerna, och killen , jobbar på med julruschen, men alla tycker det är roligt med lite extra tryck!
Sen åkte jag gymmet och körde ett hårt och skönt axel/triceps-pass. Träningen går bra nu, har bra tryck och är supermotiverad, som vanligt, hahaahha..!
Sen åkte jag direkt hem, tillbringade en halvtimme åt att skotta fram en annan bil jag har som jag knappt använder, men som jag tänkte, att det kan ju vara bra att köra den lite i den härkylan, hehe... Verkligen dags att sälja den nu....Så jag körde ett litet varv med den,men det blev inte långt, för jag var rätt stressad för jag skulle göra lönerna också, som min personal ville ha innan jul, och klockan hade redan hunnit bli 22...
Käkade först en halv kyckling med broccoli, mmmm... tröttnar aldrig på kyckling... sen alltså lönerna, snackade lite i telefonen och sen isäng...och nu kör vi igång igen!
Igår fick jag en hel del gjort.. Var ute i timmar och köpte julklappar till mina barn och jag tror att jag nästa är färdig, ska ta en sista vända snart.
Sen åkte jag in till salongen, allt flöt på bra där mitt i julrushen. Snackade lite med bodyfitnesstjejen Linnea Berglund var där och fixade håret, en jättegullig tjej verkligen!
Efter en PWO så drog jag till gymmet och körde rygg och vader. Jag älskar ryggpassen! Jag får sånt jäkla skönt tryck i hela över överkroppen och man känner att alla eventuella spänningar o småvärk man får efter att man exempelvis suttit framför datorn, släpper allt eftersom.
ALLA människor borde köra ett bra ryggpass iaf 1 gång/veckan, då skulle sjukskrivningarna minska drastiskt!
Det behövs egentligen inte så mycket om man vet vad man ska göra, men det gör verkligen underverk!
Nu ska jag in i julhandeln igen! Lycka till med ert julhandlande!
Idag körde jag slut på mina ben tills jag dog och sen lite mage på det, så skönt, jag älskar det!
Men jag hade klantigt nog glömt mina aminosyror som jag brukar ta under passet, så jag åkte snabbt hem och gjorde en stor omelett på 7 ägg, skinka och tomater, så jag fick i mig lite proteiner. Det är viktigt det där...
Annars så har jag haft en del motgångar och besvikelser ett tag nu. De flesta inga allvarliga saker och det har varit bra saker också, men ofta så kommer problemen alltid på en gång, för att det sedan ska vara lugnt ett tag igen. Det intressanta är hur man funkar när saker går emot en..
Jag vet att jag nästan är lite sjuk där, men jag blir så otroligt energisk och stridslysten av motgångar, så länge det bara handlar om världsliga saker iaf, så jag knappt kan sova, haha! Om allt går på räls och bara är såå bra, då tappar jag nästan tempo och bli seg, så jag behöver utmaningar som väcker mig lite!
Det är så intressant sen också och klura ut hur man ska lyckas lösa grej efter grej, och, precis som med dåliga saker, så smittar dom av sig och efter ett tag så löser sig allt av sig självt, bara man får bollen i rullning! Livet är så intressant!
Så TACK, NI SOM FÖRSÖKER UTMANA OCH JÄVLAS MED MIG!
Utan er hade det aldrig gått så bra för mig!
Igår kväll tränade jag med Helene Ahlson, den blonda snygga gladiatorn ni vet, och det blev rätt sent eftersom det var mycket snack på oss, haha! Passet tog drygt två timmar, men det är viktigt med det sociala också...
Det blev bröst/axlar, och vi körde ett par övningar som jag inte brukar köra, jättekul! Och det brände riktigt gott i baksida axlar när vi var klara
Vi bestämde i alla fall att vi skulle köra tillsammans ibland, för vi tränar på liknande sätt, det är verkligen inte alla man "klickar" med träningsmässigt, hehe..
Jag kom hem därifrån först vid 22.30 och då blev det bara snabbt att slänga in två laxfiléer med spenat i ugnen,med aromat, italiensk salladsdressing (jaa..det lärde min pappa mig,som i grunden är gormetkock) och citronpeppar, faktiskt en av mina favoriter, gott och snabbt att fixa!
Det blev lite akut jobb och sen i säng!
Vaknade 05.30... kunde inte somna om, så jag gick upp och drog igång den här dan också, shit va mycket energi jag har nu och då är det bara att kööra!
Det blev inte att jag åkte in till salongen idag ändå, blev liksom fast hemma och fixade lite grejer..
Jag gick också in på min bloggstatistik, vilket jag inte gjort på några dagar och jag höll på att få spader! 
Efter drygt TVÅ veckors bloggande så har jag redan 1100 unika läsare om dan!
OMG...! Så det fanns tydligen ändå några som var intresserade av vad en morsa / fitnessfreak / affärskvinna håller på med om dagarna...!
Ganska otroligt, det gör mig nästa lite nervös, hehe... 
Men jättekul att ni vill läsa mina grejer, jag tycker bara att ni är VÄLDIGT TYSTA, hahaha! Ni kanske skulle kunna slänga in en kommentar nångång då och då!?
Jag åkte i alla fall in till gymmet och körde rygg och biceps, och idag gick det, till skillnad från igår, kanon! Total fokus och bra pump och det får jag faktiskt nästan alltid när jag kör rygg.
Hade på mig byxorna jag köpte igår på Fitness Lifestyle.. Snygga, va...? Dom formar rumpan riktigt bra
Gick och käkade på Yakiniku efter och sitter nu framför TVn med datorn. Ska nog kolla på nån av filmerna som börjar kl 22, "Brottsplats Hollywood" kanske med Harrison Ford. Har ingen aning om den är bra, men annars får jag väl blogga lite istället...
Jobbade hemma ganska länge idag, innan jag åkte in till salongen först sent på eftermiddagen...Där träffade jag min syrra, som satt och fick en uppsättning för hon skulle på en disputationsfest, blev skitsnygg! Ska lägga upp nåt kort på det senare..
Var där nån timme bara innan jag drog till gymmet och körde bröst och triceps. Det var som vanligt rätt tomt på gymmet kl 20 på en fredag, "vettiga" människor sitter väl framför TVn och har fredagsmys, men när jag inte har barnen så har jag mitt fredagsmys på gymmet, haha!
Gick sen och käkade lite Bibimbap, mums...
Sen hem, fixa lite hemma, blev en lung o skön kväll med tända ljus. Vi får se om det blir utgång imorgon...
Natti natti
Idag var ju gladiatorn Peter Bláha på Wendys Hair och klippte sig..
Det är fart i den här killen och det händer alltid massa grejer runt honom, haha! Kolla in hans blogg här så du kan hålla koll på honom.. Eller följ honom på IG: peterblaha ....
Gladiatorboysen gillar verkligen den här posen, och det är ju bara för mig att hänga på..
Jag festade ju lite, eller ja ganska mycket haha, med honom och hans fru i lördags i Göteborg under Fitnessfestivalen. UFC-fightern Besam Yousef, gladiatorn Ako Rahim och några av hans polare var också med,men dom var lite segare, hehe
Vi var på Push, Göteborgs inneställe tydligen.. Bra musik, men det var nära på att jag inte fick komma in för att, som dörrisen försiktigt påpekade..."dom har ju en klädkod där".......whaat...??!!
Efter en tillsägelse från nån med högre rang, släppte han skamset in oss och bad om ursäkt, men mina röda tights var tydligen lite too much för honom, hahahaaa!
Nu ska jag snart gå och lägga mig, men först en proteindrink!
Har precis kommit hem från gymmet och en snabbis på salongen..Det var riktigt jäkla halt på vägen hem, så ta det lugnt!
På gymmet körde jag axlar och biceps idag, kändes ganska bra, inte bästa pumpen, men helt okej..
Efter gymmet fick jag skynda till salongen, för jag skulle träffa först Anna Book, som skulle göra en hårförlängning och sen gladiatorn Peter Bláha som skulle klippa sig. Tyvärr så missade jag Anna, men Peter hann jag garva lite med, en fartfylld kille, vilket också märks på TV, eller hur.. ?
Bild på Peter kommer sen..
Nu ska jag göra spaghetti och köttfärssås, är vråålhungrig!
Sidor
