ADRIANA KUHL´S BLOGG

Igår körde jag rygg och triceps på Sats i Täby..

Det var ganska mycket folk där, men det gör mig faktiskt ingenting, tvärtom..det inspirerar mig. Tomma gym är det värsta jag vet! Och är man gymvan så hittar man alltid alternativ om något är upptaget.

Vad som däremot stör mig är när någon använder en populär maskin och inte har ett bra tempo utan mest står och snackar. Eller när folk står och snackar i en halvtimme, högljutt, typ som om dom sitter på ett café! 

Jag har absolut inget emot snack på ett gym, tvärtom, det hör till, men det är skillnad på om man ser det som snack i pausen mellan seten eller seten som paus i snacket! Man blir faktiskt störd i sin fokusering om det är för lålngvarigt och för högljutt..

Men man ser också att det är de som är mer oseriösa i sin träning som står för den delen...

Precis som på alla andra ställen i samhället, så finns det vissa outtalade regler som man ska lära sig, så även på ett gym. Det handlar egentligen mest om att visa andra respekt om de är seriösa i sin träning, även fast inte du själv är det... D v s, uppehåll inte en maskin eller vikter längre än nödvändigt, snacka och väsnas inte för högt, torka bort svett efter dig och HOPPA INTE HOPPREP MITT I GYMMET, DET TAR MASSA PLATS I ETT REDAN TRÅNGT GYM!

Men först och främst, det allra viktigaste.....

.....PLEEEEASE, LUKTA INTE SVETT...HAHAHA..!

Såå, nu är jag hemma igen!

Men det var ingen kul resa hem..

I vanliga fall gillar jag att köra bil, men idag var det inte kul. Växelvis snöade det rejält och det var snorhalt ibland med snömodden, och en gång var jag sååå jättenära att krocka, men räddade upp det tack vare min superbraiga bil med x-drive...annars hade jag nog inte varit hemma nu..

Men i alla fall, åkte direkt till jobbet, åt min jättegoda matlåda jag hade med mig, tog en kolhydrat/proteindrink o en PWO och drog direkt till gymmet!

Nej, efter en bilresa på några timmar var jag rätt trött och inte så sugen på att träna, men det är i såna lägen man visar vad man är gjord av..

Det tycker jag är en jätteviktig sak som jag lär mina barn. I de lägen som det tar emot, eller som man får motgångar (och det gäller allt, träning, skola, jobb, you name it..)

det är då du bestämmer dig för vem du vill vara...en quitter eller en fighter... ?

Nån som ger upp när det känns motigt, han kommer inte långt och den inställningen lägger man, i högsta grad, grunden till redan i barndomen. Så om min son inte känner för att gå på sin judo, bara för att han inte orkar, då är det min plikt som mamma, att pusha honom att gå ändå, för att han ska få känna sig så där härligt glad o nöjd efteråt, att han ändå gick, vilket han också gör!

Alternativet är att han lär sig att det är okej att skita i saker bara för att han inte "har nån lust" just då och det färgar av sig i allt han gör sen i livet. Du ska verkligen inte tro att du gör honom en tjänst och är "snäll", för att du låter honom slippa..

Nää, mina barn ska uppfostras såsom jag har blivit uppfostrad, att fightas och kämpa sig igenom motgångar och lära sig att man inte ska undvika saker bara för att dom är "jobbiga"... Framgångarna känns så mycket bättre med lite hinder på vägen...

Igår la jag ut Wendys Hair´s första video på Youtube, jättekul! Och jag kan lova er att vi har askul när vi gör dom...!

Vi ska göra inspirationsvideos med hårtips och visa vad som är hett för tillfället, men vi kommer också att filma från salongen, så vem vet...,nästa video kanske DU är med i...? Självklart frågar vi alltidförst innan vi filmar, så den som inte vill vara med behöver absolut inte!

Här är länken igen:

Wendys Hairs video nr 1

På eftermiddagen gick jag och körde bröst och biceps och det kändes helt okej! Jag är inne i en ganska bra period nu, känner att kroppen svarar på min träning och mat rätt bra. Det är inte helt hundra än, men jag är på väg dit..

Det här är faktiskt sant!

När träning är en så stor bit av ens eget liv, så funkar inte ett förhållande om den andra inte också tränar, det vet jag många som håller med mig om.

Dels så tar det ju mycket tid, dels med själva passen, men också att se till att kosten sköts och att alla kosttillskott finns hemma osv, det är mycket runtomkring! Och det spelar nog egentligen ingen roll vilken sport det handlar om, sålänge det är på en hög nivå. Det är därför det snackas om att det är en livsstil, för det är det verkligen, det genomsyrar allt du gör på dagarna....och nätterna...

Så det blir mycket gnäll på den andra eftersom det tar så mycket tid och fokus.

Men för mig så berättar det också mycket om den andres personlighet. Man får en viss personlighet om man är van vid att träna hårt och pusha kroppen över gränsen. Man lär sig liksom att bita i gräset och liiiiida och gnäller inte över lite smärta!

Och sen såklart så får man ju mycket bättre hälsa, är inte sjuk lika mycket, för man får i sig allt kroppen behöver. Man blir piggare, mer energisk och en adrenalin-och endorfinkick varje dag är inget man ska garva bort, det är faktiskt väsentligt.

Visst man kan göra andra saker som gör en glad och energisk, men hälsobiten och att du klarar din vardag bättre kan man aldrig förneka.

Det  vet jag allt om efter att ha gått igenom småbarnsåren. Det är mycket släp och slit och medan andra mammor bökar med sina barnvagnar o barn o matpåsar, så har jag bara tagit allt på varsin arm och susat förbi dom..  Men man blev ju rätt utstirrad när man körde intervallöpning med dubbelbarnvagn med två barn i, hahahhaaa...